如果你也想在楼下或附近和孩子们度过一段快乐的运动时光，这篇文章或许能给你一些启发。我会分享自己带小朋友玩耍的经验、整理的资料，以及一些带领过程中的体会。

去年我第一次尝试带领4-7岁的小朋友一起玩耍，那个时候我和家长的共同目标是：选择好的运动游戏，让小朋友玩起来、动起来。 所以家长朋友也会给我分享好玩的运动游戏，然后我再去带领小朋友。我当时有整理一部分好玩的运动游戏，详情看我的这个合集：好玩的运动游戏 如果你想探索更多，在小红书、微信文章、微博上面你也可以找到很多这样的活动。

今年上学期这几个小朋友连续参加，所以我在玩好玩的基础上去进行了更多的探索。我按照《3-6岁儿童发展指南》、《义务教育阶段体育与健康课程标准（2022年版）》以及Gallahue的《儿童发展与身体运动第五版》等资料的身心发展规律，将运动游戏按照“基本运动技能：移动性机能、非移动性技能、操控性机能、稳定性技能”重新编排我们的运动游戏。同时兼顾一些体能练习，详见下图。如果你正在准备带领小朋友进行玩耍，也可以参考这些方面去做准备。

所以以此为基础，我重新编排的运动游戏资料。整理了一部分，正在日常活动中去实践。

我在过程中也发现除非是小朋友特别热爱的游戏，大部分小朋友会习惯性的说我会这个了。孩子们往往把‘尝试过’当成‘掌握了’，而真正的掌握需要更多重复和目标感。 所以为了在符合目标的前提下，我也开始设计目标卡片。这样子可以保证小朋友确认的就可以不玩了，小朋友更有目标感，也避免用强硬的方式去要求小朋友而是通过目标的方式。卡片对应我们的WAWA币完成后可以获得。这个币后面找我兑换运动器材和桌游。

让低龄段小朋友掌握基本运动能力 是这个阶段的主要目标，所以在编排活动的时候可以按照每个小朋友的不同的情况去安排一个最大公约数的运动游戏。在这个过程中，如果可以适当的运动项目那就再好不过了。可以为下一个阶段做一些准备。

我发现大部分家庭会有羽毛球、足球、和篮球等一些传统运动的体验。我个人更喜欢推荐团体的新兴运动。下面会有一段单独的原因。

让高龄段小朋友进行更多的运动体验

理想的情况是小朋友随着年龄的增长，会有一定的基本运动技能的掌握。这样在小朋友就可以去体验更多的好玩的运动了。比如说极限飞盘、躲避球、Ringgo等。但是随着带领的小朋友越多，也发现高龄段的小朋友并未在低龄段的时候进行足够多以及多元的运动锻炼，所以并未掌握基础运动技能。运动的时间差不会自动弥补，错过的练习只能靠后续一点点补回来。 所以我们在运动间隙会进行一些基础运动技能的学习，有时候甚至有种错觉小朋友更喜欢这个部分。时间并不会冲淡小朋友享受简单运动游戏的快乐 诚如我在好玩的运动里的前言，大人反而需要放下身段，身体力行的去进行陪伴。

这个部分最大的遗憾是我们的飞盘队，在经过长时间的积累过后，我一度期望可以在运动游戏学员中组建一个有更高技能要求的飞盘队。不仅去享受运动的快乐，更可以去追寻运动的竞技乐趣。值得高兴的是，第一批飞盘队的学员都去看看了成都世运会的飞盘比赛，并且有自己的点去观赏运动比赛，希望他们今后可以更加的享受这个运动。

或许孩子们的成长不能一步到位，但我们能陪他们多动一动、多玩一玩，就已经是最好的积累。

上半年还有一个沙包的100种玩法
这个计划原本是想按照PBL来实现的，这里有一个我比较满意的完整的呈现：沙包的100种玩法03｜老鼠偷油沙包版。
后来发现这种效率实在是太低，学员、家长和我对这个的目标也没有统一。所以打算换一个思路，我来整理，然后召集学员来体验和完善。已经整理出来了一个玩法目录，希望下半年能有机会把这个项目全部跑一遍。

为什么选新兴运动？

可以发现所有高龄段的运动活动我们选择的倾向都是团体性的新兴运动，首先为什么是新兴运动？

新兴运动的特点是核心特征包括：

创新性： 玩法或器材具有新颖、创意。

娱乐性： 强调参与的趣味和体验感。

低门槛： 规则相对简单，容易上手，适合大众参与。

潮流性： 紧跟现代科技和时尚元素，常受年轻人喜爱。

这些运动让小朋友更容易上手，也符合大家的喜爱。在粗门上可以看到很多年轻人都在玩飞盘、躲猫猫、皮克球等。这些运动也可以男女老少同时进行，更有利于一家人进行、小朋友之间的混龄和跨龄也可以。

为什么要团队运动？

1、小朋友在团体中学习社交、处理矛盾。今天的小朋友大部分是独生子女也缺乏社区生活，在团体运动中更容易锻炼小朋友处理人与人的关系，如何去面对和处理相处的事情。

2、在同辈中进行吐槽进而进行压力释放
在众多的公共事件中，我看到很多家长吐槽现在小朋友现在不抗压的一个原因是没有机会出去跑跑以及找人诉说。我们小时候找一个院儿的小朋友摆农门阵、满山遍野的跑一炮很多问题也就消解了。在便秘的中学生，和被忽视的如厕自由中描述到中小学生在学校连上厕所的时间都被极度挤压。

在团体中，小朋友有了一个自然的‘情绪出口’，他们会聊学校的八卦、分享小烦恼，在这个过程中压力被化解了。所以每次都会留一点时间给大家聊天分享。

3、混龄教育以及同辈学习
我们小时候玩的很多游戏就是在课间的时候看到高年级同学玩的游戏，然后慢慢就学会了。所以在团体游戏中我进场让大朋友去教小朋友去玩，在这个过程中彼此都可以得到成长。

希望这些经验能帮你和孩子们玩得更开心、更自在。如果你对资料或活动细节感兴趣，欢迎留言交流，我会在知识共享协议下分享给你。